Apa fungsi suplemen kreatin?

Apa fungsi suplemen kreatin?

–Ditulis dening Tim Tianjia

Apa kuwi Kreatin?

Kreatin iku senyawa asam amino alami sing ditemokake ing awak manungsa. Lumrahe, awak nggunakake kanggo nyedhiyakake energi supaya otot tetep bisa mlaku, utamane nalika olahraga. Lumrahe, setengah saka kreatin sing dibutuhake asale saka panganan saben dina, kayata daging abang, panganan laut, susu kewan, lan panganan sugih protein liyane. Kanthi tembung liya, setengah saka asupan kreatin gumantung saka panganan sampeyan. Dene setengah liyane, alami ana ing ati, ginjel, lan pankreas.

Apa Peran Kreatin ing Awakmu?

Kaya sing wis kasebut ing ndhuwur, kreatin digunakake kanggo njaga otot sampeyan tetep bisa kerja. Nanging kepiye carane? Sawise sampeyan ngonsumsi kreatin, umume bakal dikirim menyang otot rangka dening ati, ginjel, lan pankreas kanggo njamin aktivitas fisik sampeyan, lan liyane bakal menyang otak, jantung, lan jaringan liyane. Dadi, sawetara peneliti nindakake panliten babagan suplemen kreatin babagan fungsi kognitif, lan pungkasane nyimpulake manawa suplemen kreatin pancen ningkatake memori jangka pendek lan kemampuan penalaran. Siji bab sing kudu disebutake, vegetarian nanggapi luwih apik tinimbang sing mangan daging ing tugas memori jangka pendek. Artikel sing gegandhengan uga bisa ditemokake ing Perpustakaan Kedokteran Nasional.

Kreatin Monohidrat VS. Kreatin HCL

Kreatin Monohidrat biasane digawe saka molekul kreatin lan molekul banyu. Kombinasi iki bakal nggawa luwih akeh banyu menyang otot lan kanthi cepet nambah persentase otot. Kreatin monohidrat paling efektif nalika wong nggabungake prilaku loading menyang urip saben dinane. Ing kasus iki, kreatin paling efektif nalika 20g kreatin monohidrat dijupuk bebarengan karo karbohidrat lan protein saben dina sajrone seminggu nalika njaga prilaku loading. Yen sampeyan pengin nambahi tendon nganggo kolagen bebarengan karo kreatin, sampeyan bisa njupuk kombinasi kreatin monohidrat lan kolagen sadurunge olahraga.

Kreatin HCL kasusun saka molekul kreatin sing nempel ing uyah hidroklorida lan uga ngandhut adenosin trifosfat (ATP). Kelarutan banyu lan karakteristik panyerepan sing luar biasa saka uyah hidroklorida ngidini efek sing padha bisa digayuh kanthi dosis sing luwih cilik tinimbang kreatin monohidrat. Penambahan ATP minangka sumber energi utama kanggo sistem energi fosfat awak, sistem energi sing nggerakake kontraksi otot sing cendhak lan kuat lan latihan anaerobik liyane, yaiku luwih cocog kanggo atlit profesional, pelatih kebugaran, lan liya-liyane.

Suplemen Kreatin INN+™ saka Tianjia

Kanggo nyukupi kabutuhan suplemen kreatin sing beda-beda kanggo wong sing beda-beda, tim Tianjiachem R&D wis ngluncurake rong suplemen kreatin sing beda-beda: INN+™ Creatine Monohydrate (uga diarani micronized creatine) lan INN+™ Creatine HCL.

Sertifikat Suplemen Kreatin INN+™ saka Tianjia

Merek Tianjia, Suplemen Kreatin INN+™wis disetujoni dening ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, lan liya-liyane, lan uga wis diakoni dening para pelanggan saka sak ndonya amarga kinerjane sing apik lan kelarutan banyu sing apik.